対処法

その他の足がつった時の対処法

その他の足がつった時の対処法

どのような対処方法があるのでしょうか? 日頃からマグネシウムを摂取する マグネシウム不足は足がつることの原因になります。そのため、日ごろから予防のために、適度な量のマグネシウムを摂取することが大切にな…

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睡眠時に足がつった時の対処法

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どのような対処方法があるのでしょうか? 全身の力を抜く 足がつる症状は、筋肉の痙攣、つまり筋肉の緊張が続いている状態です。 そこで、足がつった時の対処法として、とにかく足の筋肉をリラックスさせ、全身の…

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