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足がつる原因を知りたい!

足がつる原因とは

足がつる原因とは 足がつる原因を原因別に説明しましょう。 水分不足 人間の体は70%が水分と言われるほどですから、水分が不足するということは体に悪影響を及ぼします。水分不足になると足がつるのです。摂取…

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足がつるときに取るべき栄養

足がつるということと栄養との関係

足がつるということと栄養との関係 栄養素が不足して足がつるということがあります。最近では、若い人でも足がつるという人が多くなっているようです。足がつる=中高年者、というイメージは崩壊しつつあります。若…

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足がつるなら漢方薬が安心

足がつる理由

足がつる理由 足がつるには、さまざまな理由があります。カリウムやマグネシウムの不足、水分不足、肉体疲労、運動不足、運動し過ぎ、加齢などがあります。これらの理由がいくつか重複していることもあり、足がつる…

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足がつるときに効く薬

足がつるときに効く薬のまとめ

コムレケア 小林製薬 小林製薬のコムレケアは足がつったときの薬の中ではかなり有名です。その理由のひとつは、小林製薬ならではのネーミングにあります。分かりやすいネーミングで知られている小林製薬は、商品名…

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足がつるのはミネラル不足?

ミネラルともそもそも何?

ミネラルともそもそも何? 「ミネラル」ときどき聞く言葉ですが、いったい何を指しているのでしょうか。ミネラルウォーターとか、ミネラルが豊富というような言葉を耳にしますね。英語では鉱物をさします。(mne…

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足がつるときはカリウム不足?

カリウムについて

カリウムについて カリウムは原子番号 19 の元素で、元素記号はKです。原子量は 39.10。アルカリ金属に属す典型元素です。化学の授業ではよく登場する元素記号なので、覚えている人も多いことでしょう。…

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足がつる理由にビタミン不足?!

足がつることとビタミン不足の関係

足がつることとビタミン不足の関係 足がつるということに特に関係の深いビタミンがあります。それは、ビタミンB1です。ビタミンB1が不足すると足がつりやすくなるので、足がつることが多い人は意識して摂取する…

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足がつるならバナナを食べるべし!

バナナについて

バナナについて バナナの主な生産地は、インド、フィリピン、中国、エクアドル、ブラジル、インドネシアとなっています。日本では、フィリピンやインドネシア産のものをよく見かけますが、世界的に見るとインドが世…

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足がつって辛い方への効果的な改善策はマグネシウムサプリ!
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