足がつらないためにやっておきたいこと

日頃からできる予防方法はあるの? 水分補給 体の中の水分が足りないと、血の巡りが悪くなります。 血行が悪くなると、冷え性になり、結果、足がつりやすい状態になります。血行が良くなると、基礎体温が上がり、 … 続きを読む 足がつらないためにやっておきたいこと